Príčinou osteochondrózy sa často stáva sedavý životný štýl, typický pre kancelárskych pracovníkov a tých, ktorí radi relaxujú pred televízorom alebo za obrazovkou monitora. Prvé príznaky tohto ochorenia sa môžu objaviť už vo veku 25 rokov a ak sa neliečia, komplikácie môžu viesť k vážnym následkom.
V článku sa pozrieme na to, čo je osteochondróza krčnej chrbtice, hlavné príčiny tejto choroby, jej príznaky a štádiá, metódy liečby a tiež odpovieme na ďalšie otázky, ktoré vznikajú u pacientov s osteochondrózou.
Osteochondróza krčnej chrbtice (Osteohondroz) je degeneratívne-dystrofické lézie medzistavcových platničiek, v dôsledku čoho sú poškodené samotné platničky, stavce a kĺby krčnej chrbtice a pozoruje sa zníženie výšky medzistavcových platničiek. Choroba postupuje, ak sa nelieči, a môže viesť k bolestiam hlavy, zlému obehu a dokonca k hernii. Podobne ako osteoporóza, choroba sa vyskytuje v dôsledku porúch metabolizmu minerálov, čo spôsobuje, že kosti a kĺby sú menej silné.
Osteochondróza môže spôsobiť nestabilitu krčnej chrbtice (príznaky a liečba sú podobné chondróze, ale majú množstvo znakov), ktorá je často sprevádzaná posunom stavcov. To zase urýchľuje rozvoj osteochondrózy a ničí oblasť chrbtice.
Príčiny osteochondrózy
Hlavné dôvody, ktoré môžu spôsobiť osteochondrózu:
- zlá výživa a nadváha;
- zlé držanie tela, skolióza, reumatizmus, ploché nohy;
- sedavý spôsob života: sedavá práca (vodiči, administratívni pracovníci), nedostatok fyzickej aktivity atď.;
- predchádzajúce zranenia na krku, poranenia chrbtice;
- príliš veľa fyzickej aktivity, ktorá je pre telo nezvyčajná;
- nervové napätie, častý stres;
- dedičná predispozícia k rozvoju ochorenia;
- nesprávny vývoj krčnej chrbtice.
Väčšina z vyššie uvedených dôvodov spôsobuje stres na krčných stavcoch, čo vedie k svalovému spazmu. Z tohto dôvodu je proces krvného obehu narušený, účinnosť metabolických procesov klesá, čo spôsobuje degeneratívne zmeny. Mení sa štruktúra medzistavcových platničiek, stenčujú sa a deformujú, vyčnievajú za chrbticu.
Často je príčinou osteochondrózy progresívna diskóza, ktorá sa rozšírila na susedné stavce alebo kostné tkanivo. Vyskytuje sa najčastejšie pri dlhšej fyzickej aktivite v driekovej a krčnej oblasti, takmer nikdy sa nedotýka hrudnej oblasti.
Etapy vývoja osteochondrózy
Ako sa osteochondróza vyvíja, prechádza niekoľkými štádiami, ktoré sa vyznačujú určitými znakmi a symptómami. Na tieto fázy sa pozrieme nižšie.
Osteochondróza 1. stupňa krčnej chrbtice (predklinické štádium)
Zvyčajne sa v počiatočnom štádiu vývoja ochorenia pozoruje len mierne vyhladenie lordózy krku; pacienti pociťujú bolesť, ktorá sa zintenzívňuje pri otáčaní a nakláňaní hlavy, pociťujú napätie a rýchlu únavu svalov chrbta a krížov. V tomto štádiu môže byť osteochondróza vyliečená bez liekov; stačí zmeniť stravu, cvičiť a iné aktivity.
Osteochondróza 2 stupne
V druhom štádiu sa pozoruje nestabilita medzi stavcami, pacient začína pociťovať intenzívnejšiu bolesť, periodicky vyžarujúcu do rúk alebo ramien, a bolesť sa zvyšuje aj pri otáčaní a nakláňaní hlavy. K tomu dochádza v dôsledku zovretia nervov, keď sa výška medzistavcových platničiek znižuje. Pacienti si začínajú všímať rýchlu únavu, neprítomnosť mysle, zníženú úroveň výkonnosti a bolesti hlavy.
Osteochondróza 3 stupne
V tomto štádiu sa bolesť začína zintenzívňovať, neustále sa vyskytuje nielen v krku, ale aj v ramenách, vyžaruje do paží. Svaly paží slabnú a dochádza k znecitliveniu, keď sa začínajú tvoriť herniované platničky. V tomto prípade diagnostika odhalí nízku pohyblivosť krčnej chrbtice. Pacienti majú obavy zo závratov a slabosti.
Osteochondróza 4. stupňa
V konečnom štádiu sú medzistavcové platničky zničené a nahradené spojivovým tkanivom. Patologický proces postihuje niekoľko segmentov hrebeňa naraz, ktoré môžu byť v rôznych štádiách zničenia. Pacienti pociťujú zlú koordináciu, zvýšené závraty a bolesť, tinitus a iné poruchy.
Príznaky osteochondrózy krčnej chrbtice
Dokonca aj počiatočné štádium ochorenia možno identifikovať podľa nasledujúcich príznakov:
- bolesť v krku, zadnej časti hlavy, ramien alebo paží;
- slabosť rúk;
- chrumkavosť a bolesť pri pohybe hlavy;
- celková slabosť, únava, nedostatok koordinácie, závraty;
- znížená zraková a sluchová ostrosť, znecitlivenie jazyka.
Jedným z najčastejších príznakov je závrat s osteochondrózou krčnej chrbtice. V tomto prípade môžu byť príznaky závratov sprevádzané hlukom a zvonením v ušiach (znížená ostrosť sluchu), pocity dezorientácie, migrény, ako aj nevoľnosť a vracanie. Liečba závratov s cervikálnou osteochondrózou nevyžaduje žiadne špeciálne metódy alebo lieky a vyskytuje sa paralelne so všeobecnou terapiou. V tomto prípade je to lekár, ktorý určuje, ako liečiť tieto príznaky - nemali by ste sa snažiť zbaviť sa závratov pomocou tradičných metód.
Ďalším nepríjemným dôsledkom sú časté bolesti hlavy, najmä u žien. Migréna sa môže vyskytnúť niekoľkokrát denne, čo spôsobuje nepohodlie a bolesť.
Príznaky ochorenia v krčnej chrbtici sa prejavujú trochu inak ako osteochondróza iných častí chrbtice v dôsledku skutočnosti, že stavce na krku sú blízko seba, výška medzistavcových platničiek je malá, čo vedie ku komplikáciám aj pri menších degeneratívnych zmenách.
Príznaky cervikálnej osteochondrózy vznikajúce v mozgu
S rozvojom osteochondrózy sa znižuje prietok krvi do mozgového kmeňa cez tepny, ktoré sú stlačené vyčnievajúcimi okrajmi stavcov. V dôsledku toho je narušená cerebrálna cirkulácia. Pacienti pociťujú neurotické poruchy: podráždenosť, úzkosť, časté zmeny nálady, podráždenosť, nespavosť a zníženú schopnosť koncentrácie. V niektorých prípadoch môžu nastať výbuchy hnevu, strachu a melanchólie.
Cievne kŕče môžu viesť k mdlobám, bolestiam hlavy, hučaniu v ušiach a objaveniu sa bodiek pred očami. Ďalším dôsledkom osteochondrózy môže byť poškodenie vestibulárneho aparátu. V tomto prípade sa objavia nasledujúce príznaky exacerbácie: závraty, pocit nestability, nevoľnosť a v niektorých prípadoch aj vracanie.
Príznaky cervikálnej chondrózy u žien
Vo všeobecnosti sú príznaky osteochondrózy rovnaké pre mužov a ženy. Ženy vo veku 45 až 65 rokov však často počas spánku pociťujú nepohodlie, bolesť a necitlivosť sprevádzané brnením v oblasti paží. Takéto útoky sa môžu opakovať niekoľkokrát v noci.
Diagnóza chondrózy krčnej chrbtice
Na diagnostiku ochorenia v medicíne sa používajú tieto metódy:
- Rádiografia. Táto metóda je neúčinná, najmä v posledných štádiách vývoja osteochondrózy.
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Metóda, ktorá umožňuje vidieť kostné štruktúry, herniované medzistavcové platničky, ich veľkosť a smer vývoja.
- Počítačová tomografia. Menej účinné riešenie ako MRI, pretože je ťažké určiť prítomnosť a veľkosť hernií.
- Duplexné ultrazvukové skenovanie. Táto metóda sa používa v prípadoch, keď je podozrenie na poruchu prietoku krvi v tepnách. Pomocou skenovania môžete určiť rýchlosť prietoku krvi a či tomu nebránia nejaké prekážky.
Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice
Na liečbu ochorenia, ako je osteochondróza, sa používajú rôzne metódy: lieky, fyzioterapia, masáž oblasti krčka maternice na prekrvenie mozgu a terapeutické cvičenia a ďalšie dodržiavanie správnej výživy. Je to kombinácia všetkých metód, ako liečiť cervikálnu chondrózu, ktorá vám umožní dosiahnuť skutočné výsledky v boji proti tejto chorobe.
Napriek tomu, že ženy sú s touto chorobou náchylnejšie na bolesti hlavy a necitlivosť končatín, liečba cervikálnej osteochondrózy u žien sa nelíši od jej liečby u mužov: predpisujú sa rovnaké lieky a cvičenia.
Prvá pomoc pri silnej bolesti
Pri silnej bolesti sa môžu použiť lieky proti bolesti. Ak lieky neposkytujú úľavu, môžete užívať NSAID.
Často sa používajú „rušivé“ prostriedky, napríklad Pepřová náplasť, ktorá nehojí, ale iba zahrieva zapálené miesto a odvádza pozornosť od bolesti. Ak dôjde k opuchu v oblasti zápalu, pacient môže piť infúziu bylín alebo diuretikum počas 3-4 dní. Je možné vyliečiť osteochondrózu pomocou týchto metód? Tieto opatrenia sú len dočasné a na liečbu príčiny by ste sa mali poradiť s lekárom.
Treba poznamenať, ktorý lekár lieči osteochondrózu. Ak máte podozrenie, že príčinou bolesti v krčnej chrbtici je výskyt osteochondrózy, mali by ste kontaktovať neurológov. Práve tento špecialista sa zaoberá chorobami tohto druhu. Niektoré zdravotnícke zariadenia majú vysoko špecializovaných odborníkov, ktorí sa špeciálne zaoberajú chorobami chrbtice. Ak má vaša klinika vertebrológa, mali by ste ho okamžite kontaktovať s otázkami, ako vyliečiť túto chorobu.
Liečba osteochondrózy liekmi
| Názov skupiny liekov | Pôsobenie lieku |
| Nesteroidné protizápalové lieky | Znížte bolesť, zmiernite opuch a zápal poškodeného nervového koreňa. |
| vitamíny skupiny B | Pomáha zlepšovať metabolické procesy v nervovom tkanive. |
| Chondroprotektory | Obnovte tkanivo chrupavky. |
| Lieky zamerané na zlepšenie reologických vlastností krvi a prietoku krvi | Zlepšujú prietok krvi do mozgu a výživu poškodených nervových zakončení. |
| Svalové relaxanty | Lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na zníženie svalového kŕče. |
Pri užívaní tabliet na osteochondrózu by ste mali pamätať na to, že významný účinok liečby liekom pomocou tabliet bude len vtedy, ak sa skombinuje s inými metódami vrátane cvičení. Je tiež potrebné poznamenať, že ošetrujúci lekár musí predpísať spôsob liečby choroby na základe štádia a iných znakov.
Mnohí lekári považujú liečbu cervikálnej osteochondrózy injekciami za účinnú, pretože to umožňuje rýchlejší účinok na nervové zakončenia a spôsobuje minimum nežiaducich reakcií. V tomto prípade je lepšie užívať vitamíny vo forme tabliet, pretože neexistuje žiadny rozdiel v absorpcii, ale injekcie môžu byť bolestivé.
Injekcie používané na liečbu:
- intramuskulárne injekcie spôsobujú všeobecný posilňujúci a protizápalový účinok;
- blokády sa zavádzajú priamo do postihnutej oblasti, čo vedie k rýchlemu účinku.
Fyzioterapia
| Elektroforéza v kombinácii s liekmi | Droga sa pomocou elektrického prúdu okamžite dostane na požadované miesto. |
| Ultrazvuk | Má analgetický a protizápalový účinok, pomáha zlepšovať metabolické procesy. |
| Magnetoterapia | Tento typ fyzikálnej terapie zmierňuje opuch tkaniva, čím znižuje bolesť. |
| Laserová terapia | Pôsobí protizápalovo a zlepšuje krvný obeh. |
Cvičebná terapia cervikálnej osteochondrózy
Terapeutické cvičenia prinášajú maximálny účinok a sú najbezpečnejšie počas obdobia zotavenia. Pri vykonávaní fyzioterapeutických cvičení by pacient nemal pociťovať bolesť alebo nepohodlie.
Cviky na krčnú chrbticu sú zamerané na posilnenie krčných svalov, ktoré nielen prekonajú ochorenie, ale slúžia aj ako preventívne opatrenie pri jeho vzniku.
| Cvičenie č.1 | Z ľahu s rukami položenými na podlahe pomaly zdvihnite hlavu a trup, pričom chrbát musí zostať rovný. Zostaňte v tejto polohe 1-2 minúty, potom pomaly klesajte na podlahu do východiskovej polohy. Cvičenie sa musí opakovať 2-3 krát. |
| Cvičenie č.2 | Ležať na bruchu, ruky natiahnuté pozdĺž tela, najprv otočte hlavu doľava, snažte sa dotknúť podlahy uchom, potom opakujte a otočte hlavu doprava. Urobte aspoň 6 opakovaní na každú stranu. |
| Cvičenie č.3 | Posaďte sa na podlahu, pri nádychu sa zohnite, bradou sa dotknite hrudníka, potom sa pri výdychu nakloňte dozadu a otočte hlavu dozadu. Opakujte cvičenie 10 až 15 krát. |
| Cvičenie #4 | Dlane sú aplikované na čelo, pričom je potrebné stlačiť dlane na čelo a odolávať čelom a 30 sekúnd tlačiť na dlane. Potom vykonajte cvičenie a tlačte zopnutými rukami na zadnú časť hlavy. Opakujte 2 alebo 3 krát. |
| Cvičenie #5 | Pomaly otáčajte hlavou rôznymi smermi. Vykonané 10-krát na každej strane. Pri vykonávaní tohto cviku je dôležité, aby sa vám netočila hlava, inak musíte cvičenie prerušiť. |
Liečba cervikálnej osteochondrózy doma
Metódy domácej liečby sú len doplnkom ku komplexu predpísanému lekárom a nepomôžu úplne zbaviť sa choroby. Pred liečbou osteochondrózy doma sa určite poraďte s lekárom, aby mohol urobiť diagnózu a predpísať potrebné lieky. Je to lekár, ktorý musí určiť, ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice doma
Na domácu liečbu sa používajú: recepty tradičnej medicíny (určené na zmiernenie bolesti a svalového napätia, zlepšenie krvného obehu), fyzikálnu terapiu, ako aj povinná masáž oblasti krčka maternice doma.
Tradičné recepty na zmiernenie bolesti v oblasti krku:
- Umiestnite list chrenu na vnútornú stranu krku a zaistite obväzom alebo akoukoľvek priedušnou látkou. Pred použitím ho obarte vriacou vodou a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu. Je vhodné ho vykonávať pred spaním a obväz nechať pôsobiť celú noc.
- Zemiaky nakrájame nadrobno a zmiešame s medom v rovnakom pomere. Zmes bude mať konzistenciu podobnú masti. Používajte ako obklad aspoň raz týždenne.
- Zahrievanie dobre zmierňuje bolesť. Na tento účel môžete použiť horčičné omietky, vrecko nahriateho piesku, paprikové náplasti alebo alkohol.
Často pacienti začínajú hľadať spôsoby liečby alebo úľavy od bolesti na rôznych fórach a podobných zdrojoch. Treba poznamenať, že ani jedno fórum a jeho návštevníci nebudú schopní správne diagnostikovať štádium ochorenia a spôsoby jeho liečby. O otázke, či sa vo vašom prípade lieči osteochondróza a ako by sa to malo robiť, by mal rozhodnúť kvalifikovaný lekár na základe diagnózy.
Terapeutická masáž pri osteochondróze krčnej chrbtice
Masáž je potrebná na posilnenie svalového tonusu a zmiernenie bolesti. V závislosti od štádia osteochondrózy sa vyberie masážna technika. Pri masáži šije však špecialisti využívajú všetky techniky klasickej masáže: trenie, hladenie, miesenie a pod. V prípadoch, keď pacienta bolí len jedna strana, masáž začína v zdravej časti krku, postupne sa presúva do oblasti goliera, kde sa bolesť objavuje.
Masáž sa môže vykonávať doma, ale veľmi opatrne, aby nedošlo k zhoršeniu alebo poškodeniu pacienta. Pacient by mal zaujať polohu v ľahu, položiť si čelo na ruky a natiahnuť bradu na hrudník. V tomto prípade by mali byť krčné svaly úplne uvoľnené.
| Hladkanie | Masáž je potrebné začať týmito pohybmi: hladením oblasti goliera v smere od lymfy k supraklavikulárnym a axilárnym uzlinám. Potom sa aplikujú rovinné a hrebeňové ťahy. |
| Kliky | Ak chcete vykonať kliky, masážny terapeut položí ruku cez krk (ukazovák a palec by mali byť spolu) a pohybuje sa po chrbtici. Stláčanie je možné vykonávať aj hranou dlane až po ramenné kĺby. |
| Trením | Trenie sa vykonáva s cieľom zahriať svaly, uvoľniť ich a zlepšiť prietok krvi v tejto oblasti. Masáž by mala začínať od základne lebky a vykonávať kruhové a priame pohyby prstami. Pílenie môžete vykonávať aj tak, že dlane umiestnite rovnobežne s rebrami. |
| Miesenie | Krk by mal byť miesený krúživými pohybmi. |
| Vibrácie | Masáž sa končí hladením a vibráciou, ktorá sa vykonáva pomocou trasenia a poklepkávania. |
Prevencia osteochondrózy krčných stavcov
Aby sa zabránilo vzniku a rozvoju ochorenia, lekári odporúčajú dodržiavať jednoduché pravidlá:
- hrať šport (obzvlášť účinné je plávanie);
- zaradiť do jedálnička potraviny obsahujúce veľké množstvo horčíka a vápnika (ryby a iné morské plody, fazuľa, hrach, orechy, semená, mliečne výrobky a syry, špenát a pod., nejesť feferónky, solené jedlá, hrozno, cukor, múčne výrobky, údené produkty);
- pri sedavej práci urobte rozcvičku niekoľkokrát počas dňa;
- vyberte si pohodlný vankúš a matrac.
Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní vás môže ochrániť pred výskytom osteochondrózy v akomkoľvek veku.
Článok diskutoval o príčinách, symptómoch a liečbe osteochondrózy krčnej chrbtice, od lekárskej intervencie až po domácu liečbu. Toto ochorenie sa dá vyliečiť, a to aj bez operácie, ale na tento účel by ste mali použiť všetky metódy: brať lieky, robiť cvičenia a masáže.